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Débarrassez-vous de vos douleurs du dos et de la colonne cervicale

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Les douleurs du dos et de la colonne cervicale peuvent rendre la vie très inconfortable et compliquée. Et même lorsque vous avez des responsabilités envers vos enfants et que vous devez aller travailler, ces douleurs vous donnent souvent l'impression d'être limité et incapable de faire face à la gestion quotidienne du foyer. C'est pourquoi nous vous recommandons de ne pas sous-estimer les signes d'alerte du corps et de prendre soin de votre corps afin de prévenir ces désagréments. C'est pourquoi nous avons préparé quelques conseils et aides qui peuvent vous aider à éviter les difficultés liées aux douleurs du dos et de la colonne cervicale. 

DOULEUR DE LA COLONNE CERVICALE

La douleur de la colonne cervicale peut être liée à des maux de tête, des douleurs fulgurantes dans les épaules, des blocages du cou, des fourmillements dans les membres et même des vertiges. Si vous souffrez de ces problèmes, nous vous recommandons toujours de consulter un spécialiste pour en déterminer la cause. Si vous savez déjà que la douleur provient réellement de votre colonne cervicale, nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à prévenir ou à soulager le problème.

Si vous avez les cervicales bloquées, nous vous recommandons de protéger votre cou des courants d'air et du froid. Pour cela, vous pouvez utiliser notre cache-cou en laine de mouton,  qui crée une "chaleur sèche" bénéfique et a un effet très bénéfique sur le système musculo-squelettique.

Une chose essentielle, qui vous aidera à corriger les problèmes de cervicales, c’est l'exercice physique. Comme tous les muscles et toutes les articulations de notre corps, la colonne cervicale a besoin "d'être étirée" de temps en temps, surtout si vous avez, par exemple, un travail sédentaire ou un travail avec des mouvements monotones. Vous trouverez des conseils et des instructions sur les exercices pour la colonne cervicale sur youtube.

DOULEURS DU COU ET DES ÉPAULES

Comme la douleur de la colonne cervicale se déplace souvent vers la région du cou et des épaules, la tension inconfortable affecte plusieurs parties du corps. Nous pouvons soulager nos propres douleurs par des étirements réguliers, mais surtout par l'utilisation de la chaleur sèche. L'utilisation d'une épaulière en laine de mouton permet de soulager les tensions et de lutter contre les rhumatismes. Vous pouvez également utiliser des baumes chauffants pour vous aider à soulager l'inconfort, qui agissent non seulement comme un échauffement agréable, mais aussi comme une détente pour les articulations, les muscles et les tendons. 

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La douleur dorsale dans la région lombaire peut avoir plusieurs causes. Vous devez la connaître comme des douleurs menstruelles, après une station debout prolongée, ou un effort important, par exemple lorsque vous déplacez des meubles ou travaillez dans le jardin. Mais comment soulager ces douleurs pour pouvoir à nouveau fonctionner, marcher et s'allonger sans douleur ? Nous avons quelques recommandations à vous faire.

Il est bon de garder cette zone au chaud. La ceinture rénale élastique en laine de mouton mérinos confortable peut être utile. Elle peut être portée tous les jours sous les vêtements ou utilisée pour des activités sportives. En portant cette ceinture, vous créez une chaleur sèche, confortable et curative. En cas de douleur aiguë, vous pouvez également utiliser une pommade chauffante, qui vous réchauffera agréablement et commencera à détendre progressivement vos muscles raides. 

Nous espérons que, grâce à nos conseils et astuces, vous saurez déjà quels outils utiliser en cas de douleur inattendue. Enfin, si vous commencez à ressentir des douleurs dans une autre partie de votre corps, nous avons un conseil à vous donner: les orthèses de genou, de coude et de poignet, qui peuvent également vous être utiles.

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